Визначення жирових відкладень

Жир є органічною речовиною, складовими якої є жирні кислоти в поєднанні з гліцерином. Ця речовина входить до складу різних тканин тварин і рослин.

Ідея жиру зазвичай відноситься до жиру, який людина має в своєму тілі . Існують різні типи жирів: є тіло жиру, який є необхідним для організму, а інший - не є необхідним.

Істотним жировим тілом є те, що надає пом'якшення органам , захищає суглоби, регулює температуру тіла і забезпечує резерв енергії. Тому всі люди повинні мати певну кількість жиру.

Надлишок жиру , з іншого боку, шкідливий. Якщо людина приймає занадто багато калорій , ці залишки зберігаються як жир в організмі, що може викликати ожиріння. Надлишок жиру в організмі також пов'язаний із збільшенням загального холестерину і артеріального тиску, сприяючи розвитку серцевих проблем і діабету.

Індекс жирової маси тіла допомагає дізнатися, чи є людина надмірним рівнем жирів. Коли цей показник перевищує певний відсоток (як правило, 25% у чоловіків і 32% у жінок), він виявляє надлишкову вагу.

Коротше кажучи, наявність недостатнього рівня жирової тканини, будь то через надлишок або дефіцит, є ризиком для здоров'я . Важливо проконсультуватися з дієтологами і лікарями, щоб пристосувати дієту до конкретних потреб кожного організму. Крім продуктів харчування, фізична активність також дуже важлива для контролю рівня жирових відкладень.

border=0

Пошук іншого визначення