Визначення акробатичної гімнастики

Діяльність, яка розвивається з метою оптимізації та підтримки здорового фізичного стану за допомогою вправ, називається гімнастикою . Це поняття також відноситься до сукупності рухів, які виконуються з цією метою. Акробатичний , з іншого боку, це те, що пов'язано з акробатикою : діяльність, яка включає в себе реалізацію балансу, спотворення і стрибки навичок, серед інших.

Акробатична гімнастика - це гімнастична дисципліна, заснована на процедурах, які повинні представляти повороти , стрибки і зразки рівноваги і гнучкості . Вправи виконуються командами від двох до шести спортсменів, рухи яких повинні бути узгодженими та гармонійними.

Траса, де практикується акробатична гімнастика, схожа на ту, що використовується в художній гімнастиці . Хоча тривалість програми залежить від кожної категорії, вправи зазвичай тривають близько 150 секунд.

Звичайно, що в акробатичній гімнастиці (яка також називається acrosport ) гімнастки виконують людські піраміди або тримають один одного. Згідно з положенням, прийнятим у вправі, спортсмен може бути портьєром (забезпечує життєдіяльність, виступаючи в якості базису), гнучкою (піднімається над портом), помічником (допомагає портьєру та прохолодним) або спостерігачем (аналізує озброєну фігуру для позначення) як його покращити)

Виконання програми акробатичної гімнастики складається з трьох основних етапів. По-перше, це час монтажу , де фігурується і збирається фігура . Після досягнення технічного обслуговування приходить технічне обслуговування, яке має бути розроблено протягом 3 або більше секунд. Нарешті відбувається розбирання .

Зв'язок між гнучкою і портовою є важливою в акробатичній гімнастиці, оскільки, таким чином, ризик травми мінімізується. Обидві гімнастки повинні говорити для корекції пози або навіть скасувати фігуру у разі болю.

border=0

Пошук іншого визначення