Визначення артеріального тиску

Тиск - це термін, який походить від латинського pressio і що відноситься до дії і ефекту стиснення або затягування . Цей дієслово, з іншого боку, пов'язано з регулюванням, пригніченням, звуженням або витісненням чогось. Тиск, таким чином, може бути силою, яка чиниться на щось.

Артерія - це те, що належить або відноситься до артерій . Це судини або протоки, які переносять кров з серця в іншу частину тіла, виконуючи зворотне завдання вен (які переміщують кров з капілярів до серця).

Кров'яний тиск - це сила, яку надає кров, коли вона циркулює через тіло . Концепція часто використовується як синонім кров'яного тиску , хоча ця ідея стосується конкретно реакції, що проявляється артеріями до такого тиску.

Завдяки кров'яному тиску, кров циркулює через кровоносні судини і переносить поживні речовини і кисень до органів . Можна розрізняти систолічний кров'яний тиск (максимальне значення артеріального тиску, коли серце скорочується) і діастолічний кров'яний тиск (мінімальне значення артеріального тиску, коли серце розширюється). Пульсовий тиск є різницею між двома тисками (систолічним і діастолічним).

Кров'яний тиск можна виміряти за допомогою автоматичного монітора артеріального тиску або за допомогою спільної дії стетоскопа і сфігмоманометра . Пацієнт повинен бути розслаблений таким чином, щоб вимірювання дало результати, які можуть бути проаналізовані лікарем за параметрами, які вважаються нормальними (від 90/60 до 120/80 мм рт.ст.).

Поради щодо контролю артеріального тиску

У багатьох країнах високий кров'яний тиск є однією з найпоширеніших проблем, і найбільш тривожним є те, що більшість тих, хто страждає від цього, виявляє її занадто пізно. Як ніби цього недостатньо, якщо не лікувати вчасно, це може викликати церебральний або міокардіальний інфаркт, серед інших серйозних наслідків.

Незважаючи на мовчазну проблему, високий кров'яний тиск можна запобігти шляхом прийняття здорових звичок, деякі з яких детально описані нижче:

* зниження споживання натрію : це один з основних моментів для підтримання артеріального тиску в прийнятних значеннях і може бути досягнуто шляхом щоденного вживання свіжих продуктів (тобто уникнення консервованої їжі) і відмови від солі, або зловживання вона. Так само, якщо ви не можете уникнути покупки попередньо приготовлених продуктів, переконайтеся, що вони вказують на ваш рівень солей і що він низький;

* Вправа : ніколи не заважає виконувати фізичні навантаження, оскільки вони допомагають нам у багатьох відношеннях і дають нам життєву енергію, з якою нам потрібно стикатися з нашим днем ​​з енергією. У цьому конкретному випадку фізичні вправи допомагають запобігти інфаркту і деяких захворювань. Рекомендується працювати організм щонайменше півгодини щодня, раз на два дні;

* Доглядайте за вагою тіла : інше питання, яке завжди виникає стосовно здоров'я, має надлишкову вагу, оскільки він викликає низку пошкоджень, які не мають нічого спільного з естетикою. Якщо надмірна вага зосереджена в області талії, ризик підвищеного кров'яного тиску вище;

* не вживає багато алкоголю : наслідки зловживання алкоголем є загальнодоступними, але багато хто, здається, не знають, що не потрібно досягати алкоголізму, щоб завдати серйозної шкоди організму. Щоб уникнути підвищення артеріального тиску, необхідно не пити занадто багато або занадто часто;

* Їжте здорову дієту : секрет здорового способу життя полягає в тому, щоб їсти фрукти та овочі, уникати солодощів і насичених жирів. Нарешті, калій ідеально підходить для функцій серця і може бути отриманий через гриби, брокколі, авокадо, сушені фрукти, ківі і банани, серед інших продуктів.

border=0

Пошук іншого визначення