Визначення швидкості гонки

Кар'єра - це поняття з кількома видами використання. У цьому випадку ми залишимося зі своїм значенням як змагання, в якому учасники намагаються досягти мети перед своїми противниками. Швидкість , з іншого боку, може стосуватися швидкості руху.

Ідея швидкісної гонки , таким чином, відноситься до конкуренції, яка освячує тих, хто подорожує швидше, ніж інші . Тобто, з більшою швидкістю. Той, хто вперше в спринтерській гонці досягне фінішу, робить це перед іншими конкурентами.

Під концепцією швидкісної гонки групуються різні спортивні тести, які ведуть спортсменів до спроби бігти так швидко, як можуть. Найвідоміша швидкісна гонка - це поїздка на відстань до 100 метрів . Так чи інакше, є швидкісні перегони 200 , 400 і до 800 метрів .

Зазвичай ці швидкісні гонки розробляються на конкретних трасах ( спортивні траси ). Бігуни починають одночасно, слухаючи звуковий сигнал, намагаючись якомога швидше досягти мети . Учасник, який прибув першим, виграє гонку.

Спортсмен, який тримає світовий рекорд у 100-метровій швидкості, часто вважається найшвидшою людиною у світі. Ця кваліфікація падає, починаючи з 2009 року , в Ямайці Usain Bolt , який приїхав покрити 100 метрів всього за 9,58 секунди . Найшвидшою жінкою світу, між тим, є Флоренс Гріффіт Джойнер з позначкою 10,49 секунди на 100 метрів .

У цьому контексті ми розуміємо швидкість як якість, що дає нам можливість пройти певну відстань у найкоротші терміни. Починаючи з цієї бази і беручи до уваги як тривалість і інтенсивність, використовувані в зусиллях гонки, можна виділити два види швидкості: чиста швидкість (також називається швидкістю спринту ) і швидкість-опір.

Чисту швидкість можна розвивати, виконуючи короткі ділянки , від 10 до 50 метрів, використовуючи наш максимальний потенціал, і таким чином активуємо білі м'язові волокна, саме ті, які дозволяють досягти найкращої продуктивності під час роботи ,

Гонку швидкості не слід плутати з імпровізованим змаганням у контексті відкритого дня: це суворо регламентований тест і тільки найкраще підготовлені люди можуть запропонувати подолати. Енергетичний знос значно високий, і тому під час перших тренувань відпочинок рекомендується кожному певному кількості пройденіх метрів, при цьому загальний гол не перевищує 400 метрів. На кожні 10 метрів нормально відновлюватися від півтора до двох.

Що стосується швидкісного опору, то цей розвивається в секціях, що йдуть від 60 до 300 метрів, використовуючи приблизно 90% наших максимальних можливостей. Зусилля в цих випадках вважаються "субмаксимальними", і відновлення між повторами має бути коротким, щоб ми могли розвивати стійкість проти втоми.

Як молочна кислота накопичується в цьому тренуванні для швидкісних гонок, потреба в кисні підкреслюється, тому червоні волокна також активуються. Рекомендується накопичена відстань, що не перевищує 1200 метрів, з відновленням 4 хвилин на 100 метрів.

Гонка швидкості - це атлетична конкуренція, яка розвивається протягом тривалого часу. Існують історичні звіти, які задокументовано свідченнями цього типу в Стародавній Греції, де вони були проведені на честь бога Зевса в Олімпії. Як це сталося в багатьох інших областях, мачизм отримав, що жінки повинні чекати кілька десятиліть, щоб взяти участь у цьому та інших тестах, до яких людина вже погодилася.

border=0

Пошук іншого визначення