Визначення стегна

Підкоління - це м'язи, які знаходяться в задній частині ноги . Вони виникають у тазостегновій кістці, що називається ішхієм, і вставляються в малогомілкову кістку і великогомілкову кістку .

Сідничний нерв відповідає за іннервацію м'язів підколінного сухожилля, які виконують різні функції в таких діях, як стрибки і біг. Підколінні сухожилля - це згиначі коліна та розгиначі стегна.

Семітендіноз , напівмембранозний і стегновий біцепс - це деякі м'язи підколінного сухожилля. Ця мускулатура може страждати від різних патологій і травм, які викликають труднощі при виконанні фізичних навантажень.

Неактивність, наприклад, може генерувати укорочення стегна, які починають набувати жорсткість і перешкоджають розвитку певних рухів або зусиль. Щоб уникнути цієї проблеми, ви повинні вести активний спосіб життя, мінімізувати дисбаланс м'язів і мати здорове харчування .

Ті, хто займається спортом, які включають раптові зупинки і зупинки, такі як теніс, баскетбол (баскетбол) і футбол, піддаються більшому ризику страждати травмою підколінного сухожилля через розтягування або напруження. Це може викликати сильний біль, болючість і набряклість.

Найбільш поширеним методом лікування травм підколінного сухожилля зазвичай є відпочинок, компресійні пов'язки, пакети для льоду і постачання анальгетиків для боротьби з болем і зменшення запалення. Також рекомендується фізіотерапія для зміцнення м'язів. У будь-якому випадку, лікар є професіоналом, який повинен аналізувати кожен випадок індивідуально і вказувати, відповідно до своїх знань, кроки, які слід дотримуватися.

border=0

Пошук іншого визначення