Визначення відпочинку

Відпочинок - це відпочинок , тиша або пауза, що відбувається посеред роботи або іншої діяльності. Наприклад: "Я роблю перерву в п'ять хвилин і продовжую з доповіддю" , "На жаль, повідомляю, що сьогодні нам доведеться невтомно працювати, щоб задовольнити вимоги нового клієнта" , "Так як я почав читати цю книгу, п'ять років тому години, я взяв лише десять хвилин перерви . "

Descanso

Відпочинок, отже, є тим, що допомагає зняти втому і фізичні або моральні недуги : "Правда в тому, що я добре відпочили: я відчуваю себе набагато краще" , "Регіна повинна зрозуміти, що їй потрібна перерва для відновлення сил " , " Лікар рекомендував, щоб я не брав вільний час ".

Поняття спокою також можна використовувати як синонім сну (стан рівномірного відпочинку організму, що характеризується низьким рівнем фізіологічної активності), релаксація (процедура, що сприяє зниженню фізичної або психічної напруги) або дозвілля (час). вона використовується на власний розсуд і не відповідає обов'язковим заходам).

Правильним спокоєм буде те, що змусить людину розслабитися, без будь-якого виснаження і з усіма активними настроями, щоб розвивати свою рутину. Тому, зважаючи на важливість правильного відпочинку, медичні експерти рекомендують наступні рекомендації для його досягнення:
• Завжди дотримуйтеся того ж графіку, коли справа доходить до сну.
• Не виконуйте важкі вечері.
• Не пийте напоїв, що містять кофеїн або стимулятори за кілька годин до сну.
• Періодично здійснюйте фізичні вправи. Зокрема, рекомендується проводити його не менше трьох днів на тиждень.
• У номері є зручне ліжко.
• Зручно ізолюйте приміщення, в якому ви збираєтеся спати, щоб не було шуму або світла, що перешкоджає сну, і тому отримуєте бажаний відпочинок.
• Необхідно лягати спати і потрапити в неї за допомогою зручного і комфортного одягу.
• Ті, у кого важко заснути, можуть обратись до розслаблюючої музики, розслабити аромати і навіть прийняти ванну з гарячою водою раніше.

Сидіння, на якому він заспокоюється або підтверджує щось, є іншим значенням терміну відпочинку: "Будьте обережні, решта розбита, і ви можете впасти" , "Будь ласка, залиште сумку в спокої і прийдіть до патіо, щоб поговорити з мамою" ,

На додаток до всього вищесказаного, ми повинні підкреслити, що слово перед нами є частиною одного з найважливіших дисків на іспанській мові. Ми маємо на увазі "Sunday Rest", який був шостим альбомом, який вийшов на ринок відома група Mecano.

У 1988 році саме тоді було опубліковано, що вона стала найбільш продаваною в Іспанії, складена міфічними піснями типу "Жінка проти жінки", "Сила долі", "Любителі" або "Немає маршу в Нью-Йорк ".

Відпочинок, нарешті, може бути проміжним у розробці прослуховування або шоу : "Сенатори перейшли до інших перед тим, як приступити до голосування" , "Місцева команда відправилася на відпочинок з двома цілями переваги" .

border=0

Пошук іншого визначення