Визначення координаційних можливостей

Перш ніж дізнатися про значення терміну координаційні здібності, необхідно знати етимологічне походження двох слів, які його формують:
-Капацидади походить від латинського, конкретно з "capacitas" і може бути визначений як "якість здатних".
-Координати, з іншого боку, походить від латинського дієслова "coordinare", який можна перекласти як "порядок" або "комбінувати".

Координаційні здібності є частиною так званих фізичних можливостей : умови організму, які зазвичай пов'язані з розвитком певної дії або діяльності. Ці здібності встановлюються генами, але вони можуть бути вдосконалені шляхом навчання.

Фізичні можливості поділяються на умовні та координаційні потужності . Умовні фізичні можливості пов'язані з можливістю досягнення руху в найменшу можливу кількість часу ( швидкості ), для підтримки тривалого зусилля ( опору ), для забезпечення максимально можливого руху суглоба ( гнучкості ) і для подолання опір через натяг ( сила ).

На додаток до всього вищесказаного, можна підкреслити той факт, що вважається, що координаційні можливості несуть відповідальність за виконання трьох основних функцій. І вони здійснюють фундаментальну роботу в моторному навчанні, в житті взагалі і в високій спортивній діяльності.

З іншого боку, координаційні можливості пов'язані з упорядкованим розпорядженням діями для досягнення мети. Нижче наведено дані про фізичні можливості цього типу:
-Орієнтація, яку можна визначити як здатність людини визначати як положення, так і рухи свого тіла як у часі, так і в просторі.
- Баланс, який є здатністю підтримувати або навіть відновлювати положення тіла під час здійснення різних рухів або позицій.
- Ритм, який є здатністю повторювати впорядковану структуру рухів.
- Диференціація, що здатність координації особливо точна і економічна.
-Поєднання або синхронізація, в результаті чого з'являється здатність координувати часткові рухи тіла один з одним.
- Зміна, яка є здатністю особистості для адаптації до нових ситуацій.
-Релаксація, яка є здатністю звільнити напругу повністю добровільним чином від того, що таке мускулатура.

Зокрема, координаційні можливості - це ті, які дозволяють людині виконувати рухи ефективно, точно і економічно . Виконання рухової дії, що вимагає точності, залежить від цих координаційних можливостей для досягнення правильного розташування тіла в потрібний час.

Наприклад, професійний гравець в теніс повинен надати всі свої фізичні здібності. Зрозуміло, що йому потрібно мати швидкість для переміщення, гнучкість, щоб повернути удари суперника, опір грати кілька годин і змусити вдарити по м'ячу. Але він також повинен удосконалювати свої координаційні здібності, щоб реагувати на кожен вплив свого супротивника, синхронізуючи свої рухи, не дезорієнтувавшись і прибувши вчасно, щоб виконати власні удари.

border=0

Пошук іншого визначення