Визначення механізмів захисту

Деякі думки або імпульси можуть генерувати психологічний розлад у людині . Щоб зберегти ці ідеї під контролем, люди звертаються до захисних механізмів , що складаються з розумових операцій, яким не вистачає міркувань і які мінімізують наслідки ситуації, яка викликає стрес . Таким чином, захисний механізм допомагає психіці людини підтримувати нормальне функціонування.

Психіка людини складається з різних способів поведінки , які формуються з генетики, несвідомого інстинкту і характеристик розвитку. Здоровим суб'єктам вдається зберегти баланс між цими трьома силами. Коли один з них переважає над іншими (наприклад, інстинкт щодо генетики або чинники, що виникають внаслідок розвитку), механізми захисту діють для відновлення рівноваги .

Зокрема, захисні механізми, які також називаються стратегіями подолання, є психологічними процесами, які не розвиваються свідомо, але автоматично, для захисту особи від певного стресу або тривожної ситуації, що може бути наслідком зовнішні загрози (наприклад, незручні ситуації) або внутрішні загрози (наприклад, неприйнятні спогади або почуття). Через них індивідууму вдається подолати страждання або розчарування .

Психологи визнають різні захисні механізми, деякі з них:

Репресії , за допомогою яких людина тримається подалі від свідомості ті імпульси або думки, які для неї були б неприйнятними. Таким чином їм вдається усунути ті почуття тривоги, які викликають біль; У будь-якому випадку, якщо людина пригнічує занадто багато імпульсів, вражаюча витрата енергії, яка повинна бути використана, щоб позбавити їх, буде рано чи пізно звинуватити вас у якомусь емоційному дисбалансі. Згідно Фрейду, це фундаментальний захисний механізм кожної людини; сам використовував обидва терміни як синоніми (репресії і захист).

Заперечення - це механізм, через який людина відмовляється прийняти певну ситуацію або почуття; наприклад, ті матері, які відмовляються прийняти смерть своїх дітей у бою і продовжують жити так, ніби нічого не відбулося. У багатьох речах заперечення нагадує репресії в тому, що обидві сторони подалі від аспектів свідомості, з якими людина не може зіткнутися.

Через проекцію індивід приписує свої почуття або імпульси, які він не вважає доречним для іншої людини, щоб приховати від себе те, чого він не хоче бачити від своєї особи. Наприклад, людина, яка відчуває ворожість по відношенню до інших, запевняє, що вони є тими, хто відчуває це проти нього, щоб виправдати його вихід.

Раціоналізація - це механізм, за допомогою якого людина зводить свої тривоги через аргументи та раціональні виправдання , які допомагають йому прийняти реальність, що в його очах неприйнятна. Прикладом може бути студент, який не здає предмет і звинувачує вчителя в тому, що він має хобі.

Іншим механізмом є інтелектуалізація, яка є способом дистанціюватися від того, що означає загрозу, створюючи холодне і абсолютно аналітичне ставлення і відсторонення. Наприклад, людина, яка відчула сильну відмову з боку своєї сім'ї, а потім виїжджає з дому і втрачає зв'язок з ними, приймаючи на себе позицію подолання, щоб уникнути подальшої шкоди.

Регресія - це механізм, за допомогою якого людина, нездатна впоратися з даною загрозою, дотримується регресійного ставлення (повертається до первинних етапів психосексуального розвитку ) через те, що жила ситуація, яка не була готова до цього. здоровий, або фіксація, яка взагалі не була задоволена.

Іншим механізмом є так зване переміщення, за допомогою якого людина змінює мету свого імпульсу, коли обрана мішень загрожує суб'єкту; Змінюючи хід ваших емоцій, тривога зменшується. Зазвичай це відбувається, коли людина платить з іншим, з яким він має тісний зв'язок, тому що він не може безпосередньо протистояти людині, проти якої він відчуває невдоволення або певне насильство.

Сублімація - це механізм, за допомогою якого людина перетворює імпульс, який може здаватися небезпечним, у те, що його задовольняє, і робить його соціально зрілим і прийнятним. Наприклад, той, кого привертає людина, яка заборонена, сублімує цю сексуальну енергію через письмову або іншу дію, яка є задовільною.

Подібно до них, існує багато інших захисних механізмів, і, на думку кожного фахівця, список може бути більш-менш тривалим.

Нарешті, необхідно уточнити, що в тих випадках, коли захисних механізмів недостатньо для відновлення рівноваги, індивід починає відчувати такі реакції, як депресія , стрес і тривога . У таких випадках особа повинна вдатися до допомоги професіонала для того, щоб переучувати власні почуття і направляти їх таким чином, щоб вони не завдали їм шкоди. Через терапію людина вчиться розуміти свої оборонні механізми і аналізувати, які з них дійсно захищають і які шкідливі для їх емоційного здоров'я.

border=0

Пошук іншого визначення