Визначення сну

Дієслово сплять натякає на те, що робить людина або тварина, коли перебуває в стані спокою, що означає відсутність добровільних рухів і призупинення почуттів. Під час сну людина неактивна .

Наприклад: "Я так втомився, що думаю, що буду спати пізно ", "Не забувайте чистити зуби, перш ніж заснути ", "Скільки шуму!" Ви не можете спати з цим скандалом .

Кількість годин, протягом яких суб'єкт повинен спати в день, щоб відчувати себе добре і бути здоровим, залежить від віку та інших факторів. На загальному рівні можна сказати, що дорослий повинен спати близько восьми годин на день . Ці години сну зазвичай організовуються в чотири-п'ять циклів від дев'яноста до ста двадцяти хвилин.

Коли спить, людині вдається усунути клітинний уламки зі свого мозку і встигає закріпити свою пам'ять. Розлади сну або порушення сну відомі як незручності, які можуть впливати на індивідуума і змінювати цикл сну і неспання.

Розладів сну багато, і деякі з них можуть мати дуже серйозні наслідки в повсякденному житті суб'єкта, як фізично, так і психічно і емоційно. Важливо відзначити, що спосіб, яким вони впливають на хід мрії, не завжди є прямим. Давайте розглянемо деякі з найбільш поширених порушень:

* апное сну : індивідуум зупиняється або дихає більше, або дрібне дихання під час сну;

* Енурез : людина не може містити сечу під час сну. Цей розлад може бути дуже принизливим, незалежно від вашого віку;

* безсоння : сон недостатній, або не вдається повернути перевернуту енергію суб'єкту попереднього дня;

* неспокійні ноги : це синдром, що характеризується бажанням або необхідністю рухати ноги до кінця з певними дратівливими відчуттями;

* Параліч сну : це один з найгірших розладів, оскільки індивід прокидається в середині фази РЗМ, тоді як активний лише мозок. Оскільки єдиною частиною тіла, яка може рухатися, є очі, галюцинації поширені через страх;

Сомнамбулізм : людина виконує деяку діяльність під час сну, наприклад, ходити по будинку або навіть розмовляти з іншими.

Сплячий, іноді, призводить до сновидіння. Мрія - це уявлення, яке створюється у фантазії того, хто спить через зображення або події. Це уявлення розвивається мимоволі.

Мрії дуже важливі для деяких, хоча вони майже незначні для інших. Ця відмінність може бути пов'язана з культурними чи особистими проблемами, оскільки деякі люди їх уважно вивчають, щоб інтерпретувати їх значення, оскільки це звичайно в їхньому регіоні або за їх власним рішенням, але є й ті, хто вважає, що мрії є довільними образами без сенсу.

Це також впливає на причини, які спонукають кожну людину до сну: в той час як фізична і психічна втома є основою, любителі снів мають ще одну причину лягти відпочивати , оскільки нові історії завжди чекають їх, багато хто з них які допомагають їм зрозуміти проблеми в їхньому житті, що вони не можуть чітко бачити під час пробудження.

Слід зазначити, що існують і інші значення поняття сну. Іноді цей термін використовується як синонім для ночі : "Сьогодні я буду спати в будинку моєї подруги," "Я не знаю, де ми будемо спати сьогодні". Вона також може ставитися до того, щоб знехтувати чи знехтувати чимось : «Будьте обережні: у цьому бізнесі, якщо ви спите, вони проходять через вас» , «Через вашу неуважність вони дали нам мету: не спитесь!» .

border=0

Пошук іншого визначення