Визначення омега

Лист, що займає останнє місце грецького алфавіту, отримує назву омега . Отже, це символ, який поміщений у 24-у позицію згаданого алфавіту .

Omega

Омега має форму, подібну до О , хоча і з отвором у своїй нижній частині. Її назву можна розуміти як "велику" , що позначає цей лист як контрапункт омікрон ( "O pequeño" , 15-а буква грецького алфавіту).

Лист омеги часто використовується як символ у різних областях, як у верхньому, так і в нижньому регістрі. Електричний опір, кутова частота і кутова швидкість у фізиці , наприклад, символізуються через цю букву.

Будучи останньою літерою в порядку грецького алфавіту, омега також дозволяє символічно позначити кінець чогось; а також альфа являє собою початок. У католицькій релігії сказано, що Ісус Христос є «альфою і омегою» , оскільки це початок і кінець усього.

У сфері біохімії поняття омега відноситься до кількості вуглецю, що існує з кінця ланцюга аліфатичного типу. Кислоти, які кваліфікуються як омега-3 , у цьому сенсі є такими, що мають три вуглецю з кінця ланцюга і перед відповідною подвійним зв'язком.

Відсутність омега-3 і 6 жирних кислот

Кислоти омега-3 , багаті на горіхи, тунець та інші продукти, допомагають розвитку мозку і зменшують можливість серцево-судинних захворювань , серед інших переваг для тих, хто їх споживає.

Омега-3 жирні кислоти не можуть бути вироблені організмом людини від синтезу, щоб вони не проковтнули їх через їжу, це забезпечить їх відсутність в нашому тілі. Рослинні джерела, багаті цим інгредієнтом, є насіння льону, інчі, чиа; а також горіхи, особливо горіхи та каштани.

Прийом великої кількості омега-3 жирних кислот є надзвичайно корисним для крові, оскільки він значною мірою сприяє коагуляції, що запобігає появі судин або захворювань крові. З іншого боку, це інгредієнт, який може принести високу користь для функціонування нашого мозку, а великі кількості можуть призвести до зниження ризику укладання певних захворювань, таких як депресія або стрес .

Відсутність омега-3 в нашому раціоні може викликати деякі проблеми зі здоров'ям . Серед них можна згадати проблеми функціонування нашого мозку (проблеми концентрування та запам'ятовування речей), дефіцит нашої імунної системи (організм стає більш схильним до захворювань), серцево-судинні проблеми та негативний холестерин (тому ми вже пояснюється). Також люди, які не вживають хорошої дози омега-3, виявляють перепади настрою і стають пригніченими, оскільки ця жирна кислота впливає на всі функції, пов'язані з мозку. Також поверхневі симптоми виглядають як сухість у волоссі та шкірі, екземи через відсутність фундаментального антиоксиданту для захисту клітин організму.

Кислота омега-3, так що ви можете помітити, має важливе значення для підтримки здорового тіла, тому ми рекомендуємо вам не припиняти їсти ті продукти, які можуть забезпечити вас; Ви повинні знати, що є багато джерел рослинного походження, з яких можна купувати його, тому якщо ми приймаємо вегетаріанську дієту, ми можемо також отримати доступ до продуктів, багатих омега-3.

border=0

Пошук іншого визначення