Визначення дайвінгу

Дайвінг - це підводна діяльність, яка може бути зроблена для рекреаційних, слідчих або спортивних цілей. Вона складається з входу у воду і занурення всього тіла , тому, загалом, вона розвивається за допомогою певного обладнання, що дозволяє дайверу не приходити на поверхню дихати.

Наприклад: "Я хотів би пройти курс на дайвінг, перш ніж відправитися в Мексику" , "Багато туристів вибирають дайвінг в озері, хоча інші вважають за краще йти в похід на пагорб" , "Інструктор з дайвінгу запропонував нам не піти надто багато човна .

Коли людина вирішує пірнати без будь-якого обладнання або обладнання , вони говорять про вільне занурення . Ця практика передбачає просто занурення у воду і плавання під поверхнею, утримуючи дихання. З логічних причин, під час занурення таким чином, ми повинні часто виходити, щоб отримати кисень. Тому неможливо досягти великих глибин.

Для спостереження підводних чудес, таких як корали або риба , більш доцільно мати водолазне спорядження . Деякими основними компонентами є захисні маски для очей (що полегшують зір під водою), плавники або ноги жаби (для полегшення переміщення), захисний костюм (що дозволяє протистояти низьким температурам води, особливо у найглибших зонах) і, звичайно, кисневий бак з рештою пов'язаних елементів, щоб мати можливість дихати під водою.

Можна практикувати дайвінг біля поверхні без додаткового кисню. Нам потрібна тільки трубка , яка є подовженою трубкою, що йде від рота особи до поверхні і дозволяє дихати навіть тоді, коли суб'єкт знаходиться під обличчям під водою. Менш вимогливі альтернативи дайвінгу є найбільш затребуваними туристами та людьми, які цікавляться, але не мають необхідної підготовки або хочуть її придбати.

Тренінг необхідний

Оскільки багато людей знають, як плавати від малого, важливість і рівень гостроти фізичної і психічної підготовки, до якої часто не звертають уваги будь-яка людина, яка бажає займатися дайвінгом; Як цікавість, щось подібне відбувається з тренуванням, щоб стати космонавтом, заощаджуючи відстані.

Вода для людей - це дуже нестабільне і, іноді, непередбачуване середовище, яке змушує нас робити більше фізичних зусиль, щоб перейти від того, на чому ми звикли на суші . Не треба підкреслювати нашу нездатність дихати після занурення, тому тренування повинно зробити нас здатними максимізувати нашу енергію для того, щоб протистояти всім обмеженням і знати, як подолати надзвичайні ситуації.

Адекватна аеробна робота співпрацює з адаптацією респіраторної та серцево-судинної систем до дайвінг-досвіду, допомагаючи поліпшити аеробний гліколіз (отримання енергії) і заощадити наші ресурси, бути максимально ефективними при виконанні рухів під води

Одне з ключових навчальних вправ має на меті продовжити час апное, тобто той, який ми можемо протистояти без дихання. Це завжди доцільно мати нагляд вихователя, щоб вказати на належне прогресування пірнає і допомогти нам у випадку запаморочення.

Деякі з рекомендованих заходів для поліпшення здатності легень - це плавання, танці, сходинки, аеробіка та велосипедний спорт. Найбільш важливим є постійність інтенсивності та частоти практик, і поступово збільшувати змінні, як тіло пристосовується до вимог. Слід зазначити, що все це залежить від віку і умов кожної людини, тому не варто продовжувати без відповідних знань.

border=0

Пошук іншого визначення