Визначення груші

Груша - це їстівний фрукт, який походить від Pyrus communis , дерева, що розмовно називають звичайною грушею . Є, однак, багато видів груш, які виробляються іншими деревами роду Pyrus .

Наприклад: "Я люблю груші в бордо, які бабуся готує" , "Я збираюся зробити фруктовий салат з яблуком, бананом, апельсином, ананасом і грушею" , "Сік груш дуже здоровий" .

Смак дуже цінується, груша є популярною їжею, тому що вона надає мало калорій і має різні вітаміни ( А , В1 , С та інші), які допомагають доглядати за шкірою , зміцнюють м'язи і захищають різні пристрої і системи організму. Груші також мають фосфор , калій , кобра , кальцій та інші мінерали.

Один з найбільш звичайних способів з'їсти грушу - час десерту . У цьому випадку груша вживається в сире, звичайно без його шкірки. З іншого боку, можна використовувати груші для приготування желе і компотів .

З груш, з іншого боку, ви можете зробити напій з алкоголем, відомий як perada . Цей грушевий сидр, що звичайно споживається в Сполученому Королівстві та Франції , розробляється шляхом ферментації соку плодів.

Деякі пристрої, які використовуються для витіснення повітря або рідини, також називаються грушею, оскільки вони поділяють ту саму форму, що і плоди. При натисканні на найбільш громіздку частину викидається вміст груші.

У деяких країнах, нарешті, термін груша є синонімом підборіддя : "Сантьяго впав, а груша зіскоблила" .

Споживання однієї груші на день може мати велике значення для нашого здоров'я . Давайте подивимося на деякі корисні властивості цього плоду:

* знижує ризик виникнення раку товстої кишки (завдяки вмісту його волокна, який має тенденцію подавати в жовчні кислоти, речовиною, що перевищує ризик виникнення раку в кишечнику), шлунковий (внаслідок дії його фітонутрієнтів) і стравохід (як було виявлено важливим науковим дослідженням, в якому брали участь близько півмільйона людей);

* Покращує здоров'я кишечника і стимулює травлення . Завдяки м'ясистої і волокнистої консистенції груші, одна порція в день може допомогти нам значно поліпшити процес травлення і забезпечити нам майже 20% ідеальної кількості клітковини на добу, що полегшує проходження їжі через тракт кишкові. Він також сприяє секреції шлункових соків, регулює випорожнення кишечника і зменшує ймовірність діареї і запорів;

* знижує артеріальний тиск за рахунок судинорозширювальної дії калію , який користується цим плодом у великих кількостях. Отже, груша також допомагає зменшити напругу, запобігаючи утворенню згустків, і збільшує приплив крові по всьому тілу, забезпечуючи кисень органам і підвищуючи їх ефективність. Слід зазначити, що кров'яний тиск може призвести до серцево-судинних захворювань, таких як артеріосклероз, інсульти і інфаркти;

* Він ідеально підходить для схуднення , що робить його особливо привабливим напередодні літа. Хоча деякі плоди містять багато калорій, це не стосується груші, яка ледве перевищує 100 (5% від рекомендованого значення на день для здорового харчування). Один з секретів міститься в клітковині, що швидко породжує відчуття повноти ;

* сприяє відновленню тканин . Завдяки вітаміну С груша виступає в синтезі нової тканини клітинних структур і різних органів, підтримуючи метаболізм організму і забезпечуючи його належне функціонування;

* Зміцнює імунну систему , завдяки дії вітаміну С і антиоксидантів. Щоб уникнути або лікувати грип або застуду, серед інших легких розладів, груша є ідеальною їжею.

border=0

Пошук іншого визначення