Визначення емпатії

Це слово походить від грецького терміну empátheia , також отримує назву міжособистісного розуму (термін, вигаданий Говардом Гарднером) і відноситься до когнітивної здатності людини розуміти емоційний всесвіт іншого.

Перш ніж продовжувати, необхідно розділити два поняття, які іноді плутають, співчуття і співчуття . У той час як перший стосується здатності, другий відноситься до абсолютно емоційного процесу, який дозволяє нам сприймати настрої іншого , але не вимагає, щоб ми їх розуміли.

Емоційний інтелект - це система, в яку включені всі навички, пов'язані з спілкуванням між індивідом і почуттями (незалежно від того, чи є вони власними або іншими). Вона складається з п'яти навичок: самосвідомості (розуміння походження почуттів), емоційного контролю (навчання для передачі емоцій позитивно), мотивації (пошуку причин для подолання та здатності мотивувати інших), управління відносинами (що стосуються інших) здорово, поважаючи інших і поважаючи себе). Емпатія - це п'ята здатність, і це те, що дозволяє нам сприймати почуття інших і змушувати їх відчувати себе менш самотніми. Це не подарунок, ми можемо розвивати його, якщо хочемо, просто відкрити свій розум і спробувати захопити життя іншого з вашої точки зору, а не з наших очей.

Для існування емпатії необхідно, щоб моральні судження та явища кореневої кореня ( симпатії , антипатії ) були залишені осторонь; таким чином, щоб ви могли мати співчутливе ставлення, але не співчуття до обставин іншого. Вона складається з зусиль об'єктивного і раціонального характеру для здійснення процесу інтелектуального розуміння, що дозволяє зрозуміти почуття іншого. З цих причин, це один з інструментів, використовуваних психологами в їх професійному завданні підійти до своїх пацієнтів.

Іншими словами, емпатія дозволяє нам посилатися на інтелектуальну здатність кожної людини відчувати, як відчуває себе інший індивід. Ця здатність може призвести до кращого розуміння їх дій або способу вирішення певних питань. Емпатія дає здатність розуміти вимоги, ставлення, почуття, реакції та проблеми інших людей, ставлячи себе на своє місце і стикаючись з їхніми емоційними реакціями найбільш відповідним чином.

Цікаво відзначити, що розвиток емпатії вимагає певного рівня інтелекту : з цієї причини тим, кому діагностується синдром Аспергера , аутизм або страждають від деяких психопатій, бракує цієї когнітивної здатності. Люди з емпатією, експерти виділяються, мають здатність чути інших і розуміти як свої проблеми, так і кожну свою дію.

Розвивайте співчуття

Коли людина відчуває себе надзвичайно засмученим і коли бачить стан психіки іншої людини повністю через факт перебування з нею, вона відчуває почуття співчуття . Для цього не обов'язково, щоб обидва люди живуть одним і тим же досвідом, але один з них має здатність захоплювати невербальні повідомлення, а також словесні, що інші передають і роблять саме те, що інші повинні відчувати розуміння унікальний спосіб

Поширеною проблемою, що виникає, коли дві людини намагаються спілкуватися, є те, що коли один з них повинен висловити свої почуття, він відступає, уникає теми або просто намагається зробити жарт, який виводить розмову до місця, де він може відчувати себе в безпеці. Це відбувається тому, що людина відчуває наявність певних бар'єрів, які стоять між нею, почуттями та іншою людиною.

Зовнішні елементи, які впливають так, що людина не може виразити себе, на додаток до своїх внутрішніх бар'єрів, мають відношення до реакції, яку вони очікують від іншої людини. Для того, щоб досягти гарних емпатичних стосунків, принципово важливо, щоб, зіткнувшись з людиною, яка висловлює свої почуття, уникаємо таких поглядів:
* Відняти важливість від того, що болить або турбує цю людину, шукаючи спосіб висміяти почуття, які він має, і нав'язувати причини не відчувати себе таким чином;
* Передбачити до розмови з упередженнями , аналізуючи, що інші проявляються на основі наших ідей, наближаючись до нього завісою переконань і ідей;
* Використовуйте фрази, такі як "так що ви не досягнете нічого", "чому ви завжди в кінцевому підсумку робити те ж саме?", "І т.д.";
* Майте почуття співчуття до іншого;
* Покажіть себе в якості позитивного прикладу , порівнюючи ситуацію з іншою з тією, яку ми раніше відчували;
* Інші подібні установки.

Таким чином, єдиним, що досягається, є те, що страждає людина відходить, що він ховає в своїй оболонці і що він розглядає можливість не торкатися цієї теми знову з цією особою. Для того, щоб розвивати співвідношення емпатії, необхідно, щоб співрозмовник забув про себе і свої принципи і намагався наблизитися до світу іншого, ніби намагаючись навчитися невідомій мові.

Перш ніж закінчити, ми хотіли б пояснити справжню важливість індивідуума, який може говорити про свої почуття, важливий інструмент для життя в суспільстві . Навчання вкладати в слова те, що ви відчуваєте, - це те, що треба навчитися в дитинстві і має важливе значення для отримання гарного емоційного спілкування . Саме батьки повинні допомагати своїм маленьким дітям виявляти і розуміти власні почуття та почуття інших. Ті, хто не може виразити, як вони себе почувають, навряд чи можуть розвинути справжнє співчуття з кимось у своєму оточенні, тому що вони не можуть захопити світ з чутливої ​​точки зору.

border=0

Пошук іншого визначення