Визначення умовних можливостей

Поняття умовної спроможності пов'язане з фізичною працездатністю індивіда. Умовні здібності є функціональними та енергетичними якостями, що розвиваються як наслідок рухової дії, що здійснюється свідомим шляхом. Ці можливості , у свою чергу, обумовлюють розвиток дій.

Міцність , витривалість , гнучкість і швидкість - умовні потужності. Коли здійснюється фізична активність, виконується ємність. Ці здібності вроджені, але можуть бути поліпшені шляхом фізичної адаптації та навчання .

Рухове дію викликає виділення або обмін певних речовин в організмі . Цей процес впливає на умовний потенціал.

Можна сказати, що умовні здібності є внутрішніми для організму і визначаються генетикою , поза межами згаданого щодо можливості поліпшення. Всі люди природно розвивають певну здатність до швидкості, гнучкості, витривалості і сили.

Професійний спортсмен, наприклад, повинен буде готуватись до максимального розвитку цих умовних можливостей. Згідно з його дисципліною , він повинен виконувати конкретні вправи: у той час як опір необхідний марафонцям, спортсмен, який прагне досягти успіху в 100-метрових гонках, повинен працювати на своїй швидкості. Гнучкість, з іншого боку, є ключовим для гімнастки, але для важкоатлету важливіше буде розвивати свої сили.

Давайте розглянемо більш технічне та абстрактне визначення кожного з цих умовних можливостей:

* сила : хоча це поняття, яке ми всі використовуємо в повсякденній мові, у сфері спорту набуває дещо інше значення. Це не тільки здатність стикатися з великими вагами, але й здійснювати ряд технічних жестів з найбільшим ступенем інтенсивності, не змінюючи рівня виконання;

* опір : інший умовний потенціал, який ми використовуємо щодня, хоча і не дає йому того самого сенсу, як у професійному світі. У цьому випадку опір дає нам можливість підтримувати певну навантаження, що проявляє незначний ступінь втоми. Опір вимірюється на основі часу, який він приймає, і серії зусиль, які накопичуються в ньому;

* швидкість : для спортсменів швидкість - це не тільки здатність переходити з однієї точки в іншу за короткий час, а й те, що дозволяє їм давати адекватні і швидкі моторні реакції відповідно до стимулів, отриманих під час практики. Можна сказати, що воно схоже на те, що в повсякденній мові ми називаємо «хорошими рефлексами», хоча в цьому випадку воно вимагає великої роботи з розробки і підтримки;

* гнучкість : хоча ми, як правило, пов'язуємо гнучкість з гімнастами, які повинні приймати екстремальні пози, це поняття відноситься до здатності організму приймати будь-яку форму без страждань. Іншими словами, можна сказати, що гнучкість - це сума м'язової еластичності і рухливості суглобів. Для того, щоб виконувати всі дії, необхідні для конкретного виду спорту, зводячи до мінімуму ризик травмування, необхідно користуватися широким спектром рухів.

На додаток до цих умовних фізичних можливостей, існують і інші види фізичних здібностей, такі як координаційні , які для того, щоб дати можливість виконувати певні рухи, необхідні для спорту, роблять необхідним належний контроль певних сегментів тіла .

Іншими словами, коли спортсмен повинен виконати певні технічні рухи виміряним і точним способом, обумовленим обмеженням часу і певними характеристиками ігрового простору, наприклад, необхідно контролювати конкретні частини тіла, щоб пристосуватися до зазначених обмежень і координувати дії

border=0

Пошук іншого визначення