Визначення деконцентрації

Вона називається деконцентрацією до акту і результатом деконцентрації або деконцентрації . Цей дієслово , у свою чергу, відноситься до втрати концентрації (термін, який може посилатися на увагу або на збори або збори).

Ідея деконцентрації, отже, може посилатися на неспроможність добровільно зосередити психічне увагу на конкретній меті. Цей дефект може призвести до того, що дана мета не досягнута або що суб'єкт робить помилку у розробці дії.

Наприклад: "Мета досягла деконцентрації захисника, який нехтує гравцем, який повинен був забити" , "Водій втратив контроль над автомобілем деконцентрацією і автомобіль потрапив в річку" , "Я не потерплю ще одну деконцентрацію ваш: зверніть увагу на роботу, або я звільняю вас .

Деконцентрації можуть викликати всілякі незручності. Якщо студент стає деконцентрованим у класі, ймовірно, що він не вивчить зміст, який вчитель має намір навчити його. З іншого боку, деконцентрація кухаря може призвести до спалювання їжі . Деконцентрований хірург, з іншого боку, може викликати смерть вашого пацієнта.

Концепція деконцентрації також застосовується щодо поділу або поділу групи осіб . Припустимо, що тисячі людей збираються на площі, щоб відвідати політичний акт. Після завершення події починається деконцентрація людей: помічники покидають площу, щоб повернутися до своїх домівок або відправитися в інші місця.

Існує багато порад і багатьох методів, які ми можемо використовувати в нашій повсякденній боротьбі з проблемами деконцентрації, тобто відсутністю концентрації. Під час вивчення або виконання певної трудової діяльності багато людей стикаються з очевидною нездатністю очистити свій розум від відволікань, і це може спричинити їм великі труднощі у виконанні своїх зобов'язань або навіть відвертої невдачі .

Перший з порад є важливим для ведення здорового способу життя в будь-якій галузі: добре їсти. Важливість їжі не викликає сумнівів, оскільки нам потрібно її розвивати, захищати від хвороб і підтримувати нас активними. Якщо ми робимо надмірну втрату ваги дієти або залишимо осторонь найбільш вигідні продукти в гонитві за насиченими жирами, наприклад, наш організм не може досягти свого повного потенціалу .

Деконцентрація може також підживлюватися відсутністю сну, щось дуже поширене в цю епоху. Хоча для деяких людей сон є священним, інші не розслабляються протягом ночі, і це призводить до того, що вони продовжують діяти до тих пір, поки вони нарешті не впадуть в ліжко або на диван, але це не дозволяє їм відпочивати, як їм дійсно потрібно. Обличчям до дня навчання або роботи з кількома годинами сну є ідеальний рецепт для поганої роботи і, ймовірно, дуже часто хворіють.

Є ті, хто вибирає музику навколишнього середовища для боротьби з деконцентрацією, але це не завжди працює. Спокуса завжди за рогом: підготуйте щось до їжі, зайдіть за келихом соку, прочитайте ту новину в Інтернеті, яку нам залишили, або відповідайте на повідомлення наших контактів у соціальних мережах; всі вони є "дуже дійсними" причинами, щоб уникнути наших зобов'язань .

Мабуть, найгірше деконцентрація - це велика труднощі повернення, коли інша діяльність нас потрапила в пастку, той, який спокусив нас і забрав нас з головної. Один із способів, з яким ми можемо почати боротьбу з цим синдромом, - це невеликі перерви в роботі, тобто припускаючи з самого початку, що ми розіб'ємо його на невеликі частини, щоб ми не були здивовані відволіканнями, але що ми маємо їх як "нагороди" на кожному етапі подолати.

border=0

Пов'язані визначення

Пошук іншого визначення