Визначення гніву

Гнів - це психічний розлад, який викликає роздратування , гнів і / або бажання помсти або помсти . Термін може бути використаний як синонім гніву . Наприклад: "Ставлення гравця викликало гнів глядачів" , "я не знаю, що робити, щоб передати гнів моїй дружині ..." , "Причиною мого гніву є те, що більше години тому я зробив замовлення і я його ще не отримав » .

Коли людина відчуває гнів, ця емоція має психологічні та фізичні ефекти. Розгніваний суб'єкт засмучений і сприймається як гнів; З іншого боку, ви, ймовірно, відчуєте підвищення артеріального тиску і частоти серцевих скорочень . Гнів часто виражається у вербальній або фізичній агресії до того, хто його спровокував.

У деяких соціальних контекстах часто буває гнів. Як правило, хтось відвідує спортивну подію, щоб побачити свою команду в дії, яка кілька разів гнівається: з членами команди суперника, з суддями, з прихильниками суперника або навіть з власними гравцями. набір У цьому випадку настрій змінюється бажанням отримати тріумф. З іншого боку, на дорогах загального користування поширені гнів серед водіїв . Автолюбитель може розгніватися на іншого, якщо він вважає, що він зробив поганий маневр або вчинив якусь помилку.

Якщо хтось знає або відчуває, що, за його власною поведінкою, він викликав гнів в іншу людину, він зазвичай вибачається за свою провину або намагається якось змінити свої дії. З іншого боку, ті, хто гнівається, можуть спробувати розслабитися або відволіктись, поки їхній настрій не вщухне.

Є кілька порад, щоб заспокоїти гнів, хоча в кожному індивідуума можуть призвести до різного ступеня ефективності. Одним з найпоширеніших є прогулянка або прогулянка; фізична втома ідеально підходить для очищення розуму і розсіювання гніву, що виникає в певних ситуаціях, таких як дискусії або проблеми, які важко вирішити.

Якщо ми залишимося вдома, думаючи лише про проблему, яку ми маємо перед собою, не досліджуючи нові альтернативи для її розв'язання, а просто переглянувши методи, які ми вже пробували, у нас буде гарантований провал. Це призводить до дуже глибокого розчарування, яке підсилює гнів і веде нас до обговорення з нашими близькими. Фізична вправа, яка передбачає прогулянку, запевняє нас у сесії глибокого сну, в якій, можливо, ми організовуємо наші ідеї по-іншому.

Практика деяких видів спорту може принести подібні результати до виходу на прогулянку, хоча для цього потрібне покликання, яке не має кожен. У будь-якому випадку мова йде про втомленість і провокацію тих фізичних процесів, які типові для вправ, які дають нам задоволення, необхідність їсти і спати , три речі, які ми зазвичай залишаємо осторонь, коли ми гніваємося.

Не всі однаково схильні до гніву: в той час як деякі люди втрачають терпіння за лічені секунди, інші схильні бачити речі позитивно і рідко дозволяють проблемам змінювати їх психічно. У групі, де є індивіди обох типів, ця різниця може призвести до аргументів про нерозуміння особистості інших.

Гнів можна поводитися з фізичними вправами, але також з відображенням і діалогом: багато разів кращим способом покласти край дискомфорту є екстерналізація наших почуттів до людини, з якою ми розсердилися, або до того, хто надає нам свою безумовну підтримку , дивитися якомога об'єктивніше на проблему і намагатися виправити речі.

border=0

Пошук іншого визначення