Визначення тахікардії

Її називають тахікардією при прискореній швидкості серцевого ритму . Тому, щоб зрозуміти, що таке тахікардія, необхідно мати основні уявлення про функціонування серця .

Цей орган стискається і розширюється, щоб перекачати кров, що циркулює через організм. Ці скорочення і дилатації відбуваються з певним ритмом: серце скорочується, а потім розширюється певну кількість разів на хвилину. Рух скорочення і розширення, з іншого боку, породжує невеликий удар по грудях, який відомий як серцебиття .

Частота серцевих скорочень виявляє ритм серця. Це зазвичай вимірюється пульсом (який генерується в артеріях шляхом проходження крові, яка прокачує серце). При збільшенні пульсу (і кількості ударів) збільшується частота серцевих скорочень. Важливо мати на увазі, що нерегулярний або незвичайний серцевий ритм означає порушення здоров'я, яке може бути серйозним.

Вважається, що доросла людина , в стані спокою, повинна мати пульс від 60 до 100 ударів на хвилину . Коли вимірювання виявляє величину, більшу, ніж зазначене максимальне значення , правильно стверджувати, що індивід має тахікардію . Це означає, що ваше серце б'ється занадто швидко; вона прискорюється і розширюється.

Оскільки серце б'ється швидше і, отже, піддається більшим зусиллям, тахікардія в довгостроковій перспективі викликає погіршення стану органу. Фізична активність, вживання наркотиків, тривога і ниркова недостатність є однією з причин, що можуть викликати тахікардію.

З іншого боку, як зневоднення, так і зневоднення можуть допомогти з початком тахікардії: у першому випадку організм збільшує частоту серцевих скорочень, щоб компенсувати відсутність рідини, а в другому - картину серцевої недостатності. надлишок Ми повинні пам'ятати про ці два явища, щоб споживати потрібну кількість рідини, особливо якщо ми виконуємо фізичні вправи.

Хоча причини, пов'язані з проблемами здоров'я, які доповнюють тахікардію, неможливо контролювати, існує кілька факторів нашого повсякденного життя, які співпрацюють з їх зовнішнім виглядом, і ми їх можемо змінити. Нижче наведено відносно легкі поради для збереження здоров'я серця:

* Уникайте продуктів з високим вмістом жиру, завжди пріоритетні ті, які надають нам багато клітковини, і шукають збалансовану і здорову дієту. Все більше фахівців з питань харчування вказують на те, що найкраще для серця і для організму в цілому є повністю вегетаріанська дієта , без будь-якого продукту тваринного походження;

* втекти від будь-якої ситуації, яка може викликати у нас стрес, і навчитися контролювати себе в тих випадках, коли проблеми здаються сильнішими за нас;

* підтримувати регулярну фізичну активність, або через фізичні вправи, або при ходьбі, щоб уникнути підйому ліфтів, ескалаторів і моторизованих транспортних засобів, коли це можливо ;

* Будьте уважні до рівня холестерину в нашій крові. Це безпосередньо пов'язане з дієтою, і тому важливо свідомо вибирати продукти харчування;

боротьба з надмірною вагою, але в цьому випадку не для соціальних або естетичних проблем, а для серйозних наслідків, які можуть мати в нашому організмі, тахікардія - одна з них;

* Спати рекомендовані мінімальні години, відповідно до віку , і уникати нерівномірності в сеансах сну. Найкраще спати між 6 і 8 годин на добу ;

* запобігання досягненню рівня глюкози в крові вище норми;

* Якщо ми любимо алкоголь і каву, споживайте їх помірно.

border=0

Пошук іншого визначення