Визначення постави тіла

Позиція , з латинської positūra , - це позиція, прийнята кимось у певний момент або стосовно деякого питання . У фізичному сенсі поняття постави пов'язане з кореляцією між кінцівками і тулубом і положеннями суглобів .

Капрал , з іншого боку, це те, що належать або відносно тіла (безліч органічних систем, які складають живу істоту).

Поза тіла , отже, є положенням людського тіла . Дефіцит слизової оболонки, схильний декубітус, латеральний пролежень і клінопозиція - це деякі технічні назви, які отримують певні положення тіла.

Оскільки людське тіло може прийняти нескінченність пози, можна говорити про певні бажані або корисні тілесні пози. Вважається, що хороша постава тіла є тією, в якій тіло залишається прямостоячим і з прямою спинкою, що забезпечує адекватну оксигенацію і дозволяє уникнути проблем з хребтом і м'язами .

Тіло надмірно нахилене вперед, з іншого боку, перешкоджає диханню, стискає органи травлення і може викликати такі проблеми, як сколіоз або люмбаго.

Тримаючи спину прямо, також важливо мати хорошу позу тіла, коли людина сидить (наприклад, перед монітором комп'ютера).

Важливо також знати, що існують різні типи факторів, які можуть впливати на позу тіла, яку має людина. Таким чином, з одного боку, існують внутрішні типи, такі як фізіологічні та спадкові, які мають відношення до м'язового тонусу або довжини кінцівок, або емоційного, що робить його більш-менш прямолінійним на основі вашу смуток або радість

З іншого боку, існують зовнішні фактори, які визначають вищезгадану позицію особи. У цьому випадку ми повинні виділити набір порад та інформації, які ви знаєте про те, як він повинен бути, або крісло, в якому ви сидите, ліжко, в якому ви спите, або навіть розмір і вагу вашого рюкзака. спиною

Коротше кажучи, правильна постава тіла передбачає симетричне і пропорційне вирівнювання сегментів тіла навколо осі сили тяжіння . Таким чином, суб'єкт не перебільшує криву поперекового, дорсального або шийного відділу, а зберігає нормальні фізіологічні криві хребта.

Відсутність хорошої постави тіла важливо встановити, що вона не тільки викликає дискомфорт або біль різної досяжності, але також може перерости в більш серйозні патології, такі як:
• Сколіоз. Одним з найбільш поширених наслідків є це, яке ми можемо визначити в основному як відхилення хребта у вигляді S або C. \ t
• Лордоз, що є значним збільшенням того, що було б у задній кривій у колонці. Це призводить до того, що людина, яка її страждає, здається, нахиляється назад.
• Кіфоз, який ми можемо встановити, що проявляється в появі того, що ми всі знаємо як горб.

border=0

Пошук іншого визначення