Визначення фізичної підготовки

Підготовка є наслідком підготовки чогось (влаштуйте її для певної мети, розробити її). Поняття фізики , з іншого боку, може мати кілька значень: у цьому випадку нас цікавить його використання стосовно організму і тіла .

Таким чином, фізична підготовка - це навчання, яке людина розвиває, щоб мати можливість виконувати певну діяльність. Завдяки певним вправам і здоровій дієті людина може «підготувати» своє тіло до випробування.

Наприклад: "Президент клубу гнівається на людину, відповідальну за фізичну підготовку гравців" , "Я думаю, що моя фізична підготовка до гонки такого типу є дефектною" , "Я інвестував вісім місяців у фізичну підготовку перед тим, як піднятися на гора » .

Хоча можна виконувати фізичні вправи, щоб мати хорошу форму на загальному рівні, кожен вид спорту вимагає іншої фізичної підготовки. Згідно з дисципліною , спортсмен повинен зміцнювати свою аеробну здатність, силу своєї зброї, їх швидкість, еластичність і т.д.

Однак, як ми вже згадували, існує так звана загальна фізична підготовка, яка є дуже повною, що дозволяє людині перебувати в дійсно великих умовах форми, що дає йому можливість стикатися з різними викликами на фізичному рівні.

Цей тип підготовки варто зауважити, що він є основою для того, щоб виконувати інший, більш специфічний для кожного виду спорту або дисципліни, і який базується на роботі від швидкості, до гнучкості через силу або опір. Все це без ігнорування, що також допомагає встановити, що всі ваші м'язи ідеально збалансовані з точки зору розвитку.

Слід також підкреслити, що важливо мати хорошу загальну фізичну підготовку, оскільки вона має такі переваги:
-Забезпечує організм під час пошкоджень різних типів і розмірів, таких як розтягування, розриви, перевантаження ...
- Це стає чудовим інструментом у тому, що людина, про яку йдеться, може відновитися швидше і краще від фізичних зусиль, які він виконує.
- Аналогічно, слід зазначити, що цей препарат є необхідним і необхідним у той час, коли спортсмен може виконувати конкретні вправи з дисципліни, яку він практикує.
-Порядок м'язів.
- Отримати поліпшення і очищення серцево-судинної системи.
-Поліпшує функціонування органів і систем організму, які мають фундаментальне значення для гарної якості життя і розвитку певного виду спорту.

Фахівець, відповідальний за розробку та керівництво фізичною підготовкою, відомий як фізичний тренер . У футбольних клубах є фізичний тренер, який займається тренуванням щодо вправ для поліпшення та захисту стану гравців.

На професійному рівні спортсмену дуже важко змагатися, коли йому не вистачає хорошої фізичної підготовки. Боксер з поганою фізичною підготовкою, щоб назвати можливість, матиме повільні рухи і швидко втомлюється.

border=0

Пошук іншого визначення