Визначення переповнення

Це називається переважним акт і результатом переважної . Цей дієслово натякає на те, щоб викликати занепокоєння, занепокоєння, смуток, нудьгу або біль. Цей тягар, таким чином, пов'язаний з пригніченням, задухами, задухами та депресіями, які людина переживає через тугу або тиск, який важко переносити.

Наприклад: "Я більше не можу нести тягар на роботі: я піду у відставку" , "Жителі Багдада перенесли ще один день переповнення зброєю і бомбами на вулицях" , "Ці процедури викликають у мене переповнення, але вони необхідні для того, щоб отримати документацію . "

Тягар випливає з ситуації, коли людина з якоїсь причини не може терпіти або чинити опір. Припустимо, що людина, яка повинна виплачувати іпотеку на свій будинок і повинна підтримувати трьох своїх дітей, звільняється з роботи. Не знаходячи нову роботу, суб'єкт відчуває себе перевантаженим: він не знає, як зробити, щоб виконати свої економічні зобов'язання, не маючи можливості працювати.

З багатьох і різноманітних причин людина може відчувати вищезгадане навантаження і навіть стрес. У цих випадках вважається, що те, що ви повинні зробити, - це дотримуватися ряду керівних принципів та рекомендацій, які будуть корисними для зменшення цих відчуттів і навіть для того, щоб вони зникли. Зокрема, серед найбільш важливих порад є наступні:
- Коли мова йде про переповнення через роботу, доцільно завжди планувати належним чином і визначати пріоритетні дії, які є найбільш нагальними.
- Ми завжди повинні намагатися бути позитивними і бачити добру сторону всього.
- Замість того, щоб бути перевантаженим і підкресленим, слід зробити рішення, щоб залишити ці болісні почуття.
-Важливо, що на щоденній основі у вас є час для себе, насолоджуватися захопленнями, забувати про проблеми ...
- Так само, щоб уникнути появи цих почуттів болю і придушення, бажано практикувати вправи. Таким чином, встановлено, що, принаймні, достатньо буде займатися спортом протягом півгодини на день.
- Важливо не тиснути себе і не вимагати більше, ніж можна покрити. Ми - люди, і у нас є межі, тому не перестарайтеся і не вимагайте.
- Серед найбільш корисних інструментів, які останнім часом почали популяризувати, щоб покласти край тягар і стрес, - це те, що називається увагою. Завдяки цій дисципліні ви навчитеся релятивізувати, розслаблятися ...

Іноді придушення пов'язане з нудьгою або нудьгою . Жінка, яка чекає п'ять годин, щоб бути поміченою в державному офісі, щоб поновити її водійські права, безсумнівно, відчує себе перевантаженою затримкою і втратою часу .

Щоб припинити тягар, людина повинна внести зміни в ситуацію або отримати допомогу для того, щоб така зміна відбулася. У наведених вище прикладах безробітна людина подолає тягар пошуку роботи і почне генерувати дохід, а жінка, яка хоче поновити водійські права, вийде з ситуації, коли вона, нарешті, зможе завершити процес.

border=0

Пошук іншого визначення